Chăm Sóc Da Cho Mùa Đông

Mùa đông lại về, thời tiết khô lạnh luôn khiến da phải thay đổi cấu trúc để chống chọi. Bởi thế mà da thường bị nứt nẻ, nhiều nếp nhăn hơn vì độ đàn hồi của da bị giảm đi. Để giúp bạn luôn giữ được làn da rạng ngời, tươi tắn, bạn nên chú ý một vài mẹo nhỏ dưới đây.

Tẩy tế bào chết

Không nên tẩy tế bào chết quá 2 lần/ tuần nhưng cũng không thể bỏ qua bước chăm sóc này. Lợi ích của tẩy da chết là làm sạch da từ sâu lỗ chân lông, lấy đi mọi bụi bẩn, tế bào già cỗi, kích thích tế bào mới phát triển để da luôn tươi tắn, mềm mại.

Các chuyên gia khuyên bạn, trước khi tẩy da chết hãy thử trên mu bàn tay để tránh dị ứng vì loại kem này vốn chứa nhiều chất tẩy. Bạn cũng nên dùng các mặt nạ tẩy tế bào chết từ thiên nhiên như: dưa chuột, chanh, dâu tây… vừa an toàn vừa cung cấp thêm vitamin cho da.

Hạn chế chất kích thích

Những chất kích thích như cà phê, thuốc lá, bia rượu, đồ uống có ga … làm hại da hơn bạn nghĩ. Chúng đều chứa chất gây nghiện làm hạn chế quá trình hấp thu vitamin của cơ thể đồng thời kích thích hệ bài tiết khiến thận, gan hoạt động tối đa làm cơ thể mất nước. Bạn sẽ thấy môi khô hơn, da khô hơn, nếp nhăn nhiều hơn khi thường xuyên dùng những món đồ này.

Uống nhiều nước

3/4 cơ thể chúng ta là nước, vì thế vai trò của nước quan trọng đối với tất cả các bộ phận trên cơ thể, và làn da cũng vậy. Uống nhiều nước sẽ cung cấp độ ẩm từ bên trong cho da, giúp loại bỏ những độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung nước qua việc ăn rau xanh, uống nước ép trái cây…

Tăng cường vitamin

Những loại vitamin cơ bản cho da hoạt động khỏe khoắn là: Vitamin C, E, các nhóm vitamin B. Vitamin E giúp da mịn màng, vitamin C hạn chế sự hoạt động của các gốc tự do (nguyên nhân của các sắc tố gây sạm da, nám, tàn nhang, đồi mồi). Bạn có thể bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng này bằng cách uống viên vitamin tổng hợp, tích cực ăn trái cây, rau xanh.

Dưỡng ẩm nhiều hơn

Một thói quen xấu là mùa đông chúng ta thường uống ít nước hơn mùa hè, không chỉ cơ thể bị thiếu nước mà da cũng trở nên khô hơn, kém màu mỡ. Những chị em có da khô sẽ xuất hiện những lớp tế bào chết bong tróc vùng má, trán, đầu mũi, nứt nẻ ở chân tay. Da nhờn đỡ hơn một chút nhưng lỗ chân lông sẽ to hơn vì lượng dầu tiết ra liên tục để giữ ẩm. Ngoài việc bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên thì việc uống nhiều nước cũng là một bước quan trọng mà nhiều chị em đã bỏ quên.